育毛で抜け毛予防！発毛・カツラ芸能人動画

自分の頭皮の状態を知り、正しい抜け毛対策をしたいものですよね。

まず頭皮、髪が以下のような状態になっていないかしっかりとチェックしてみましょう。

１．頭皮が硬い
指で頭皮を軽く押すと硬く感じる女性の方は注意が必要です。言うまでもなく、硬く痩せた大地には立派な植物が上手く育たないように、頭皮も土と同じなのです。髪をすくすくと育てるためには、やわらかく、ふわっとした頭皮にする必要があります。女性の方で血行が悪い方は頭皮が硬くなりがちなので、毎日頭皮を押しやさしくマッサージをしてください。

２．かゆみやフケがよくでる
皮脂の分泌が増加するとフケの原因となります。そしてフケが増えてくると、かゆみも発生し、自然と頭皮を女性の長い爪などでひっかき、大事な頭皮を傷つけてしまいます。フケには乾燥したものと湿気の多いものがあり、頭皮が乾燥すると乾燥したフケがでやすくなります。皮脂の分泌が多すぎてフケの原因となる悪玉常在菌が増殖すると湿性のフケが増殖します。

湿性のフケが多くでる女性の方は低刺激のアミノ酸系シャンプーで洗髪することをおすすめします。フケがおさまってきたら使用回数を減らしていき、皮脂腺の働きを正常に戻しましょう。

３．髪の毛の根元が細い
抜けた髪の毛をチェックしてみてください。もし根元が細くなっていたら、髪の状態が健康でなく、異常な脱毛がはじまっている可能性があります。健康な髪の根元はふくらんでいます。過度なダイエットやストレスなどがあると、髪がしっかりと成長する前にぬけおち、根元が細くなると考えられています。

上記以外にも抜け毛や切れ毛があったり、毛先から根元に向かってなでるとひっかかる女性の方は髪の状態が良好ではありません。

睡眠をしっかりとり、食事のバランスを整えストレスのない生活を送るように心がけるだけで、非常に効果的な抜け毛予防になります。

朝晩２回シャンプーをする方やポニーテール、帽子をよくかぶる女性の方もシャンプーは一日一回だけにしたり、帽子、ポニーテールは避けるなどそれらの習慣を変えるようにしたほうがいいでしょう。